Introduction
Les troubles du sommeil ne sont pas toujours liés au stress ou au mode de vie. Dans de nombreux cas, la mâchoire joue un rôle déterminant : mauvaise occlusion, respiration par la bouche, serrage nocturne, déviation mandibulaire…
Grâce à l’évolution de l’orthodontie, il est aujourd’hui possible de corriger ces déséquilibres pour retrouver un sommeil réparateur.
Dr. Abbassi explique comment l’orthodontie peut améliorer la qualité du sommeil et quels traitements sont adaptés selon chaque cas.
1. Quand la mâchoire perturbe le sommeil
Plusieurs mécanismes peuvent altérer la qualité du repos :
a) Malocclusion (mauvaises “morsures”)
Une mauvaise relation entre les dents et les mâchoires peut provoquer :
- tension musculaire nocturne
- grincement des dents (bruxisme)
- douleurs cervicales
- micro-réveils fréquents
b) Mandibule en retrait (rétrognathie)
Cette position favorise l’obstruction partielle des voies aériennes et peut entraîner :
- ronflement
- respiration difficile
- apnées légères ou modérées
c) Respiration buccale
Elle empêche l’oxygénation correcte pendant la nuit et provoque :
- sommeil léger
- bouche sèche
- fatigue au réveil
2. Comment l’orthodontie corrige ces troubles ?
✔ 1. Les aligneurs transparents (Invisalign)
- repositionnent progressivement la mâchoire
- améliorent la respiration nocturne
- réduisent le bruxisme
- soulagent les muscles faciaux
✔ 2. Expansion maxillaire douce
Indiquée chez les jeunes adultes et adolescents :
- ouvre l’espace des voies respiratoires
- réduit le ronflement
- améliore la ventilation nasale
✔ 3. Avance mandibulaire
Certains appareils permettent :
- de projeter légèrement la mâchoire
- d’éviter le blocage de la langue
- de réduire les apnées légères
✔ 4. Traitement combiné (orthodontie + gouttière nocturne)
Un protocole moderne permettant de :
- limiter le serrage nocturne
- améliorer l’occlusion
- réduire les douleurs au réveil
3. À quels signes faut-il être attentif ?
Vous devez consulter si vous remarquez :
- ronflement nouveau
- fatigue malgré plus de 7h de sommeil
- douleurs au niveau des tempes ou de la mâchoire
- dents usées
- respiration par la bouche
- réveils fréquents
Dr. Abbassi réalise un diagnostic orthodontique complet, incluant parfois un enregistrement du sommeil ou un scanner 3D.
4. Quels résultats attendre après traitement ?
Les patients observent généralement :
- respiration nocturne fluide
- diminution du ronflement
- moins de tensions au réveil
- réduction du bruxisme
- sommeil plus profond
Conclusion
Les troubles du sommeil liés à la mâchoire sont souvent sous-estimés, mais peuvent être corrigés efficacement grâce aux technologies orthodontiques modernes. Un diagnostic complet permet de choisir le traitement adapté et d’améliorer durablement la qualité du sommeil.